Sleep Optimization Programs

擅长领域

Sleep Optimization Programs

两性情感

两性情感是社会性关系，我们个人的行为会引起对方的反馈。我们深受争吵，分手，异地，爱而不得的折磨。但与别人建立良好的两性关系唯一的可能性，是我们承担对自己的责任，而不是关系中的另一方。做到这一点，需要我们自己探索，理解自己，接受自己。如何获得匹配的伴侣，如何在两性关系中获得满足，我是否接受到对方表达的爱意？都对两性情感，婚姻家庭有至关重要的意义。

Sleep Optimization Programs

情绪管理

情绪管理不是直接的控制情绪，而是管理引发情绪的事件，和事件发生的情景。这里的事件是指最原始的引发情绪的事件，有可能是幼儿时期，有可能第一次发生在亲近的人身上，我们通过科学的方法了解事情发生的过程，遗留的痕迹，从而管理情绪，以及管理情绪引起的破坏性行为。

Sleep Optimization Programs

戒瘾

我们了解到的成瘾性行为有很多种，如：网瘾，酒瘾，烟瘾，性瘾，赌瘾，食物 等。瘾通常是一种明知故犯的行为，是一种具象化的执念。相较于瘾对身体上的伤害，它对心理上的摧残更为残忍，它通过一次又一次的违背自己的意志力，彻底瓦解了一个人的自信心，成就感，破坏了我们的生活规律。

定制方案

我们将通过量表、问卷、补充提问等方式对您的心理状态进行评估，在一对一咨询过程中与您一起制定心理咨询的阶段性目标和最终目标，通过面谈、认知行为治疗、家庭作业等多种安全、科学的咨询方法的完成咨询目标。
Sleep Optimization Programs

个人咨询

一对一

服务内容：

  • 情感
  • 戒瘾
  • 情感
  • 戒瘾

￥980小时起

立即预约
Sleep Optimization Programs

夫妻 伴侣咨询

一对二

服务内容：

  • 争吵
  • 戒瘾
  • 暴力
  • 性生活
  • 生活方式

￥1380小时起

立即预约
Sleep Optimization Programs

家庭

一对三到五

服务内容：

  • 亲子关系
  • 原生家庭
  • 长子与幼子相处
  • 婆媳关系

￥1880小时起

立即预约
Sleep Optimization Programs

小组咨询

一对十到十五人

服务内容：

  • 情感分享互助小组
  • 情绪管理分享互助小组
  • 戒瘾分享互助小组
  • 每月一次主题互助小组分享

￥380人次

立即预约

留下您的联系方式，我们会在第一时间回复您！

联系方式

  • contact@engineeringsleep.com
  • Room 520, 5th Floor, XinHengJi GuoJi DaSha, MaiZiDian Xi Lu 3 Hao, Chaoyang, Beijing
Engineering wellbeing

添加微信

我们的联系方式

  • WhatsApp: +8613522377412
  • Zoom ID: 954299296
  • 邮箱：contact@engineeringsleep.com
  • 办公室：北京市朝阳区新源里西20号楼金尚源3层320室
Mental Health Counseling

张璇

心理咨询师

Mental Health Counseling

请关注我们的微信公众号

Linkedin Linkedin-in

请简述您遇到的问题

Copyright © 2022 powered by EngineeringWellbeing
知情同意书

For Sports：

我们将根据团队的训练计划帮成员改善身体的修复机制。我们会针对生活的方方面面来设计最终方案，包括作息时间、体能训练、社交与家庭生活、饮食习惯、通勤和差旅、个人爱好和习惯等。通过这项计划，团队将能完全高效地利用修复休息的时间，以达到最佳表现，赢得最佳赛绩。

  • 时差管理
  • 科学调整运动员睡眠
  • 运动表现的催眠
  • 人体工程学

期待您的留言！

Counsellingg for Business:

Our deep expertise in Wellbeing, and executive business management gives us a unique vantage point from which to drive more performance-based results.
 
Attract and retain talents by enhancing reputation and creating a healthy culture Improve business and financial performances Make work more efficient, and improve safety, support and productivity across all areas of your business

Looking forward to your message!

Athlete counselling:

We will help you improve your body’s repair mechanisms according to your individual training plan. We design the final plan based on every aspect of your life, including schedule, physical training, social and family life, eating habits, commuting and travel, personal hobbies and habits, and more. With this program, you’ll be able to use your downtime to perform at your best and excel on the field.
  • Time difference management
  • Scientifically adjust athlete sleep
  • Hypnosis of athletic performance
  • Ergonomics

Looking forward to your message!

Personal counselling:

We excel at helping people improve and address:

  • Stress and anger management
  • anxiety
  • weight loss
  • guilt and shame
  • interpersonal relationships
  • self-confidence and self-esteem
  • hypnosis for childbirth
  • Insecurity
  • pain management
  • loneliness
  • fear
  • procrastination
  • self-criticism
  • public speaking
  • imposter syndrome
  • sadness
The consultant will use all the expertise, experience and skills to help you achieve your goals in as few consultation sessions as possible.

Personal counselling:

We excel at helping people improve and address:

  • Stress and anger management
  • anxiety
  • weight loss
  • guilt and shame
  • interpersonal relationships
  • self-confidence and self-esteem
  • hypnosis for childbirth
  • Insecurity
  • pain management
  • loneliness
  • fear
  • procrastination
  • self-criticism
  • public speaking
  • imposter syndrome
  • sadness
The consultant will use all the expertise, experience and skills to help you achieve your goals in as few consultation sessions as possible.

院校咨询

我们创新的生物心理学方法，本着用户友好，沟通便利的设计，展现全球最佳实践，并且可以广泛应用到学校社区中。

我们注重在发展和幸福感方面做出可测量的改善。在我们帮助下，员工的工作成果得以提升，从而打造更好、更愉快的工作场所。此外，我们还会赋能学校社区成员，使它们拥有更强的独立性。

我们强调组织内部的可持续发展和长效成长。在学校社区范围内，我们关注健康和幸福感的各个方面，以便提升它们的复原力和参与度。我们还为全球性的挑战提供解决方案（例如：环境或疫情）。

期待您的留言！

运动咨询

我们将根据团队的训练计划帮成员改善身体的修复机制。我们会针对生活的方方面面来设计最终方案，包括作息时间、体能训练、社交与家庭生活、饮食习惯、通勤和差旅、个人爱好和习惯等。通过这项计划，团队将能完全高效地利用修复休息的时间，以达到最佳表现，赢得最佳赛绩。

  • 时差管理
  • 科学调整运动员睡眠
  • 运动表现的催眠
  • 人体工程学

期待您的留言！

企业咨询

通过企业计划，我们帮助提升员工的工作效率、最佳水平、身心精力，以及健康幸福程度。我们在幸福&健康领域的资深研究，以及高级商业管理的专业经验，让我们在为企业客户推动绩效成果方面具有独特优势！

通过提升企业声誉和营造健康的企业文化来吸引和留住人才 提高企业经营和财务业绩表现 帮助企业各领域提高效率、安全性、支持度和生产率

期待您的留言！

运动员咨询

我们将根据您个人的训练计划帮您改善身体的修复机制。我们会根据您生活的方方面面来设计最终方案，包括作息时间、体能训练、社交与家庭生活、饮食习惯、通勤和差旅、个人爱好和习惯等。通过这项计划，您将能完全高效地利用修复休息的时间，以达到您的最佳表现，在赛场上所向披靡。

  • 时差管理
  • 科学调整运动员睡眠
  • 运动表现的催眠
  • 人体工程学

期待您的留言！

个人咨询

我们擅长帮助人们改善和解决：

  • 压力和愤怒管理
  • 焦虑
  • 减肥
  • 内疚和惭愧
  • 人际关系
  • 自信和自尊
  • 分娩催眠
  • 不安全感
  • 疼痛管理
  • 孤独
  • 恐惧
  • 拖延症
  • 自我批评
  • 公众演讲
  • 冒名顶替综合症
  • 悲伤

咨询师将使用所有专业知识、经验和技能，帮助您在尽可能少的咨询时段内实现其目标。

×